Senam Hamil di Rumah: Praktis, Hemat, tapi Tetap Maksimal
Senam Hamil di Rumah: Praktis, Hemat, tapi Tetap Maksimal
Kenapa Banyak Bumil Pilih di Rumah?
Senam di rumah jadi pilihan karena fleksibel dan bisa menyesuaikan dengan aktivitas harian.
Contoh Rangkaian Senam 15 Menit
- Pemanasan: peregangan & pernapasan
- Gerakan inti: cat-cow, pelvic tilt
- Pendinginan: relaksasi
Aman Nggak Tanpa Instruktur?
Bisa aman, selama dilakukan dengan teknik yang benar dan sudah mendapatkan edukasi sebelumnya.
✨ CTA (Dari Kami)
Kami menyediakan edukasi dan pendampingan senam hamil yang bisa Moms praktikkan di rumah dengan aman.
Melalui bimbingan dari Bidan Lita Anggraeni, S.Keb., Bd., M.H., kami memastikan setiap gerakan yang dilakukan tetap sesuai kondisi kehamilan.
Kami siap menjadi partner Moms dalam menjalani kehamilan yang sehat dan nyaman 💕
📲 Hubungi kami: 0812-3042-7260
📸 Instagram: @itsbidanlita
📍 Jl. Gunung Anyar Jaya I No. 4, Surabaya
